“Despertarme una mañana con parálisis facial fue uno de los mayores regalos que me dio el universo”, cuenta Rox Frontini en este episodio, y nos regala valiosas herramientas para transformarnos en lo que realmente queremos ser en la vida.
Rox Frontini es artista desde pequeña, pero esa esencia quedó enterrada dos décadas debajo de su lado empresario. “De afuera todo se veía fantástico pero por dentro estaba seca, vacía. No tomé acción y el cuerpo, sabio y amoroso, me obligó a hacerlo”, confiesa. “Me encanta compartir esta experiencia, porque nos da la oportunidad de aprender en ‘tacones ajenos’ y que no tenga otro que pasar por lo que pasamos”.
Después de encontrarse esa mañana con su sistema nervioso colapsado, Rox comenzó un valiente proceso de transformación personal durante el cual se apoyó en varias técnicas que recomienda probar. Desde hacernos el tiempo en nuestra agenda para tomarnos un cafecito con nosotras mismas, hasta aprender a escucharnos sin prejuicios ni ataques. “Escucha tu voz sincera, que habla con autenticidad. Lo que no puedas digerir en el momento, simplemente obsérvalo”, aconseja.
Transformarse es retador, pero maravilloso. Nos aliviana la carga, puede ser muy liberador.
Para hacerle frente, Alex Vales, experto en biodescodificación, menciona en el episodio las “cuatro llaves” de transformación personal que lo ayudaron a transitar su propio proceso: abrir su mente con literatura, potenciar su energía para afrontar los cambios –con una alimentación equilibrada, ejercicio y respiración consciente–, aprender a gestionar las emociones y cultivar relaciones poderosas.
“Para mí ha sido muy importante potenciar mi energía vital, para tener esa carga extra”, confirma Rox.
¿Estás lista para iniciar tu propio proceso de transformación? Encuentra más consejos y reflexiones en el episodio 29. Escúchalo aquí o en tus plataformas de podcast favoritas.
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