Se conoce como constelaciones familiares a un método terapéutico que nos permite acceder a las capas más profundas de nuestra consciencia, para romper con patrones que se repiten una y otra vez en nuestra vida.
“Al conocer tu pasado”, escribe Abraham Monterrosas, psicólogo clínico, “puedes comprender tu presente y así, mejorar tu futuro”.
Abraham Monterrosas
Se trata de un proceso que, si bien tiene sus detractores, profesionales de la salud mental hoy lo consideran un “método efectivo de intervención”, como señala Abraham en uno de sus artículos.
Por su parte, Sonia Botti, terapeuta holística y nuestra invitada en Tacones Sabios, nos explica que “constelar es comprender las repeticiones y coincidencias que existen en nuestro árbol familiar. Cuando nosotros podemos comprenderlas desde el amor y el respeto, es cuando podemos surfear esto que llamamos ‘trampas del destino’, y poder retomar, e inclusive hacer cambios en nuestra vida. Por supuesto que estos cambios van a tener que ver con cosas que a nosotros nos resuenen o las sintamos como un peso. No necesariamente tenemos que cambiar todo, y vamos a tomar aquello que realmente nos gusta, nos da placer, y devolver aquello que consideramos que no está bueno para nosotros”.
Alrededor de este proceso, hay cantidades de mitos. Se lo suele asociar con hechicería o magia blanca, cuando en realidad, hoy se está utilizando en consultorios de psicólogos, por ejemplo.
“Otro de los mitos”, señala Sonia, “es que una constelación es para entrar en un pozo profundo de tristeza o de sufrimiento. Y esa no es la idea. Al contrario, si estás sufriendo, tienes que constelar, porque desde algún lugar está saliendo ese sentimiento”.
Sonia Botti
Escucha la charla completa con Sonia Botti, y descubre más sobre este maravilloso e iluminador proceso terapéutico, en nuestro episodio 21. Escúchalo aquí o en tus plataformas favoritas.
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